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앉아서 보내는 시간이 하루 일과 중의 대부분인 현대인들에게 필요한 영양 보조제아사히 에비오스한동안 몸을 돌보지않고 일만 해와서인지 어느 새 배는 불룩, 운동하며 만들었던 근육도 비실비실.무엇보다 앉아있는 시간이 길다보니, 게다가 식후에 앉아서 움직이지 않고 있는 시간이 길어지다보니소화도 잘 안되는 듯하기도. 하루의 대부분을 책상 앞에서, 의자에 앉은 채 몇시간을 일어나지 않는 경우도 허다하다.식사를 하고 난 뒤 이렇게 몇 시간 가만히 앉아있다보면, 소화가 잘 되지 않는 경우도 있고.무엇보다 내장기능도 약해지기도 하고, 소화불량, 식욕부진 등이 느껴지기도.그래서 예전에 먹던 맥주효모 알약이 좋았던 경험이 있어서 이 제품을 다시 구입했다.아사히에서 나오는 에비오스(EBIOS) 맥주효모. 그림과 같이 소화불량..

| 건강하게 간을 챙기자, 밀크티슬MILK THISTLE 언젠가부터 피로가 잘 풀리지 않는 날이 있어 친구들과 이야기 하던 중 알게 된 밀크 티슬(Silybum marianum), 밀크 시슬이라고도 부르는 엉겅퀴과의 식물. 높이 1.5m 정도 자라는 2년초다. 줄기는 홈이져 있고 가지는 갈라진다. 잎의 길이는 50~70cm로 긴 선상 타원형으로 심한 결각(缺刻)과 강한 침이 있다. 광택이 있는 잎 표면에는 대리석모양의 흰색의 무늬가 나타난다. 꽃은 6~8월에 보라색의 두화(頭花)가 달린다. 열매는 수과(瘦果)로 갈색의 반점이 있다.이용부위 : 잎, 줄기, 뿌리, 씨앗이용방법 : 모든 부분을 식용할 수 있으며 소화를 도와 준다. 씨앗과 잎은 모유 부족, 기침, 우울증과 함께, 소화기계, 간, 쓸개, 비장의..